ประโยชน์

การอบสมุนไพรหลังคลอดนั้น เป็นกระบวนหนึ่งในการดูแลสุขภาพคุณแม่หลังการคลอด หรือการอยู่ไฟ ที่คนไทยส่วนใหญ่คุ้นเคยกันมาเป็นเวลานาน แพทย์แผนปัจจุบันได้อธิบายถึงอาการที่เกิดจากการไม่ได้อยู่ไฟว่า เกิดจากสมองส่วนที่ควบคุมอุณหภูมิของร่างกายทำงานผิดปกติ เนื่องจากขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน จึงเกิดอาการวูบวาบ หรือหนาวสะท้านในหญิงวัยทอง หรือในหญิงวัยยังไม่หมดประจำเดือนก็อาจมีปัญหานี้ได้

ทางการแพทย์แผนไทย ได้อธิบายถึงอาการเหล่านี้ว่าเกิดจากภาวะที่ร่างกายขาดความสมดุลของธาตุทั้งสี่ในร่างกาย อันได้แก่ ธาตุดิน ธาตุน้ำ ธาตุลม ธาตุไฟ เนื่องจากการตั้งครรภ์จนกระทั่งคลอด ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงมาก ดังนั้น การที่จะทำให้ร่างกายหลังคลอดบุตรกลับสู่สภาวะปกตินั้น จำเป็นต้องทำการอยู่ไฟ ซึ่งการอบสมุนไพรนั้น เป็นหัวใจหลักของกระบวนการอยู่ไฟที่กล่าวมาแล้วข้างต้น

1. สมุนไพรสูตรหลังคลอด (สำหรับคุณแม่ใช้อยู่ไฟเอง)

• ช่วยขับน้ำคาวปลา ทำให้มดลูกเข้าอู่เร็ว
• ลดอาการบวมตามร่างกาย และช่วยลดน้ำหนักเนื่องจากการตั้งครรภ์ให้เร็วขึ้น
• ร่างกายกระชับเข้าสู่ภาวะปกติได้เร็วขึ้น
• ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล และเลือดลมดี
• ทำให้มีน้ำนมมากขึ้น ลดการแตกลายของเต้านม
• การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น และช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยต่าง ๆ
• ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บไข้เมื่ออายุมากขึ้น (เมื่อได้อาบน้ำต้มสมุนไพร)

ใช้ได้ทั้งคุณแม่ที่คลอดเองตามธรรมชาติ และผ่าตัดคลอด

• หากคลอดเอง สามารถทำได้หลังจากร่างกายแข็งแรงดีแล้ว ประมาณ 3-4 วันหลังคลอด
• หากผ่าตัดคลอด สามารถทำได้หลังจากที่แผลแห้งสนิทดีแล้ว หรือไหมละลายแล้ว ประมาณ 3 สัปดาห์หลังคลอด

• การอบสมุนไพร สามารถทำได้ 5, 7 หรือ 10 วัน ติดต่อกันก็ได้ แล้วแต่ความสะดวกของคุณแม่แต่ละท่าน แต่หากมีเวลา ควรทำติดต่อกัน 10 วัน เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงกลับสู่สภาวะปกติได้เร็วยิ่งขึ้น

• การอบสมุนไพร สามารถทำได้ทั้งกับตู้อบสมุนไพร หรือมุงกระโจม

2. สมุนไพรสูตรลดน้ำหนัก และบำรุงผิวพรรณ สำหรับคุณแม่หลังคลอดที่ยังมีน้ำหนักส่วนเกิน และผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักทั่วไป

• การอบสมุนไพรจะช่วยขับของเสียที่มากับมลภาวะเป็นพิษ และไขมันออกมา
• ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล
• ช่วยกระจายเลือดลม และช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยต่าง ๆ
• สามารถใช้ได้ทั้งคุณแม่หลังคลอดที่ต้องการลดน้ำหนัก (โดยใช้ต่อจากสูตรหลังคลอด) โดยไม่มีผลต่อน้ำนมแม่, หรือคุณแม่ที่คลอดมานานแล้ว หรือผู้ที่ยังไม่เคยมีบุตร
• หากใช้เพื่อลดน้ำหนัก ต้องใช้อบตัววันเว้นวัน หากใช้เพื่อบำรุงผิวพรรณ สามารถใช้อบตัวสัปดาห์ละครั้ง
• เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย เพราะของเสียต่าง ๆ ในร่างกายจะได้ขับออกมาในรูปของเหงื่อ จึงช่วยลดปัญหาผิวหมองคล้ำ สิว ฝ้า ได้
• เป็นอิกวิธีในการดีท็อกซ์สารพิษจากร่างกาย โดยให้ขับออกมาในรูปของเหงื่อ ไม่มีอันตรายและผลข้างเคียงใด ๆ ทั้งสิ้น

สตรีหลังคลอดบุตร และให้นมบุตรสามารถทำการอบสมุนไพรได้สูตรนี้ได้ด้วยค่ะ

วิธีการอบสมุนไพร

1.นำซองสมุนไพร 1 ซอง และเทการบูรลงในหม้อต้มน้ำร้อน ปริมาณน้ำประมาณครึ่งหม้อ ให้ต่อท่อระหว่างหม้อต้ม เข้ากับตู้อบ  (เพื่อเป็นช่องทางให้ไอน้ำเข้าสู่ห้องอบ)  ปิดตู้อบ 3-5 นาที เพื่อให้ไอน้ำหนาแน่น

 ควรนวดตัว/ทาผิว ด้วยเจลนวดตัวสมุนไพร (Herb Massage Gel) เพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำออกจากผิว ถ้าไม่ใช้จะทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น

2. เข้าตู้อบสมุนไพร ใช้เวลาอบตัวประมาณ 25 นาที (เพื่อให้ได้ผลเต็มที่ ไม่ควรใช้เวลาอบตัวน้อยกว่านี้ หากทนร้อนไม่ไหว สามารถออกมานั่งพักข้างนอกได้เป็นระยะๆ 1-2 นาที จิบน้ำเปล่าหรือน้ำสมุนไพรหรือน้ำชา ก็ได้)

หลังจากสิ้นสุดการอบตัว ให้ถอดปลั๊กหม้อต้ม และผสมน้ำลงไปจนพออุ่น และทำให้ไอหายไป แยกถุงสมุนไพรออก บีบพอหมาด แล้วเก็บไว้ในถุง ปิดถุงให้มิดชิด แล้วเก็บเข้าตู้เย็น เพื่อสามารถนำมาใช้ได้อีก 1 ครั้ง

3. ผสมน้ำสะอาดลงให้หม้อต้มให้อุ่นแล้วนำมาอาบตัวตัวปกติ (การอาบน้ำต้มสมุนไพร จะทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บไข้เมื่ออายุมากขึ้นอีกทั้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณด้วย)

ซองสมุนไพรที่ใช้แล้ว ครั้งสุดท้าย สามารถนำมาขัดผิวได้ .....ค่อยนำไปทิ้ง